Voedingsadvies
In het dagelijks leven…
ervaar jij vermoeidheid, futloosheid en heb je weinig energie;
heb je last van vage klachten;
vind je het lastig om de eerste stap naar gezond eten te zetten;
eet je al gezond maar val je net die laatste kilo’s niet af;
heb je geen inspiratie voor gezonde voeding;
twijfel je of je voldoende vitamines binnenkrijgt;
lukt het je niet om nieuwe gewoontes aan te leren;
heb je het te druk en geen tijd voor een gezond leven.
Is dit herkenbaar voor je?
Zou je graag je algehele gezondheid een boost geven?
Samen kijken we waar jouw hefboom zit om je voedingskeuzes te verbeteren. Een hefboom is een aandachtspunt binnen je gezondheid wat jij met gemak en met voldoende motivatie aanpakt. Deze hefboom zorgt daarop weer voor meer energie om een ander aandachtspunt binnen je gezondheid aan te pakken. Als voorbeeld: je wilt betere keuzes maken qua voeding maar je dagen zijn zo volgepland dat je niet eens tijd hebt om na te denken over betere keuzes. In deze is het belangrijk om ook te kijken naar je time management om te faciliteren dát je ook die betere keuze kúnt maken. Alles is met elkaar verbonden en laten we samen kijken om deze olievlek zich te laten verspreiden.
Het is belangrijk om te onthouden dat een gezonde levensstijl niet alleen draait om voeding, maar ook om andere aspecten zoals lichaamsbeweging, voldoende slaap, stressmanagement, sociale verbindingen en ontspanning. Maar evenwichtige en gevarieerde voeding vormt wel de basis voor een goede gezondheid en voldoende vitaliteit.
Door gezonder te eten krijg je meer energie, je voelt je lekkerder in je vel, je gaat er beter uitzien maar ook intern zorg je goed voor je lichaam. Evenwichtig en voedzaam eten zal helpen je immuunsysteem te versterken en je algehele gezondheid ondersteunen.
Ik help je graag met persoonlijk voedingsadvies voor jouw eigen doel!
Gun jezelf meer energie en een gezond lichaam!
Voedingsadvies
In ons eerste gesprek bespreken we jouw: hulpvraag - je doel - je wensen - eventuele klachten.
We doen een analyse van jouw huidige leefstijl en bespreken jouw voedingsgewoonten en je eetpatroon. Na dit gesprek houd je 1 week een online voedingsdagboek bij zodat ik informatie heb om je vanuit daar een persoonlijk advies te geven en gaan we het gesprek aan over wat opvalt.
In ons tweede gesprek ontvang je van mij een persoonlijk voedingsadvies waar je direct mee aan de slag kunt. Buiten deze 2 gesprekken om ben ik altijd bereikbaar voor aanvullende vragen of tips.
Als afsluiter hebben we nog 2 evaluatie gesprekken waarin we bespreken hoe het gaat en kijken we of we wellicht nog iets moeten aanpassen zodat het beter bij jou aansluit!
Inhoud van jouw voedingsadvies
TEAMS call (15 min)
Eerste gesprek: persoonlijke intake en analyse (60 min);
huiswerk voor jou: eet dagboek bijhouden;
tweede gesprek: persoonlijk voedingsadvies
2 evaluatie gesprekken (30 min);
persoonlijke ondersteuning via Whats app en e-mail;
een uitgewerkt persoonlijk voedingsrapport inclusief tips voor de toekomst.
Investering
Jouw investering voor dit persoonlijk voedingsadvies is €222,00 (excl. BTW)
*Andere Keuzes is aangesloten bij de BGN (De Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland). Een aantal zorgverzekeraars vergoedt (een gedeelte van) de consulten van de BGN-gewichtsconsulent vanuit de aanvullende verzekering. Ik adviseer je om zelf bij de zorgverzekeraar na te vragen of je voor een vergoeding in aanmerking komt.
